El cambio empieza por uno mismo y es desde adentro hacia afuera 🌼

Hoy te quiero compartir mi experiencia con la meditación. 

Hay un lugar dentro de cada uno en donde se esconde la verdadera paz y felicidad… que está desligado del mundo externo. Es un espacio interno al cual se puede llegar siempre y en todo momento.

La meditación es una gran herramienta para acceder a ese plano de silencio interior: esta es una entrega y se trata de soltar creencias, emociones y patrones automáticos para conectarse con algo más. Es dejar ir la historia que te contás, el diálogo interior, la charla mental para volver a la fuente de paz que ya hay en tu interior.

La felicidad ligada a las circunstancias (bienes materiales, personas, situaciones) es efímera, mientras que la que viene desde adentro es permanente. Siempre está ahí. Ese espacio de plenitud que habita dentro de todos y al cual siempre se puede acceder, es el SER.

Cuando hay sufrimiento, es porque hay una desconexión y separación del SER. La mayoría de las personas siguen buscando afuera en lugar de reconectar con ese espacio interior. Buscan afuera algo que prometa una mayor realización, algo que complete la sensación de carencia que llevan dentro. 

La meditación consiste en aprender a aquietar el ruido mental, silenciar el caos exterior y soltar los pensamientos automáticos.  Meditar es renunciar al intelecto para reconectar con el ser, con ese espacio donde habita la paz infinita y verdadera, esa paz que te pertenece y que no guarda relación con el mundo exterior.

🌼 “Deja de buscar afuera aprobación, seguridad o amor… tienes un tesoro dentro de ti que es infinitamente mayor que cualquier cosa que el mundo te pueda ofrecer” Eckhart Tolle 🌼