vida sana
6 September, 2021
Aunque las leches de fuente vegetal sean menos accesibles que la leche de vaca, es posible fabricarlas en tu casa, ¡con pasos muy simples! La leche de avena en particular es muy saludable: ayuda a equilibrar la flora intestinal (incrementa las bacterias buenas), nivela el azúcar en sangre, reduce el colesterol, regula la presión arterial con sus […]
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17 September, 2020
Cada experiencia de vida, no importa cuán trágica sea, contiene una lección oculta. Cuando descubrimos el don oculto que está ahí, la curación se concreta. Los acontecimientos de vida son oportunidades para crecer, expandirse, experimentar y desarrollarse. Por eso es importante siempre recordar que no existen los fracasos sino los aprendizajes, no hay enemigos sino […]
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7 June, 2017
La miel es un endulzante natural y una alternativa más sana a las azúcares refinadas. Es uno de los pocos alimentos aún no contaminados por los desechos industriales del mundo entero, dado que la abeja actúa como un verdadero filtro viviente. Justamente y al mismo tiempo, al ser un alimento ya predigerido, nuestro cuerpo la asimila de inmediato […]
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1 September, 2016
Para los monjes tibetanos el DESAPEGO es uno de las virtudes más importantes en su vida. La forma más eficaz de practicarlo es creando este tipo de mandalas, deslumbrantes obras de arte que son confeccionadas en equipo y literalmente se borran al terminarlas. No son hechas a base de tinta, sino de una superposición de granos […]
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10 August, 2016
Contactarnos con lo natural nos reconforta y hace sentir mejor. Hay estudios que indican que incluso, por una cuestión genética, nuestro mismo cuerpo nos pide ese contacto. Pero ¿qué es lo que literalmente nos provoca estar en la Naturaleza? Alivia el stress: las imágenes, olores placenteros y tantas buenas sensaciones que tenemos al estar con la vida silvestre ¡nos dan bienestar de […]
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